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El Yoga es una antiquísima filosofía de vida; que facilita la unión de cuerpo-mente y espíritu. Literalmente YOKE, Unión. El Yoga es una disciplina holística que permite la unión con la divinidad. El Yoga, mejora la postura, la flexibilidad e incrementa la movilidad, proporcionando el balance de todos los sistemas del organismo. Ayuda a la pérdida de peso. Calma la mente y enseña paciencia, concentración despertando a la conciencia. El resultado es un individuo equilibrado desde adentro hacia afura. El Yoga es una práctica apropidada para todos a cualquier edad y condición física. Gradualmente se focaliza la atención hacia adentro, hacia todos los niveles del ser, ganado maestría a lo largo del camino. Eventualmente se descansa sobre la verdadera naturaleza, que se encuentra atrás de todos esos niveles del Ser. Esta acción y la realización de esta toma de conciencia es lo que el Yoga és. Lo que mayormente en Occidente se conoce por Yoga es solamente un aspecto, las Asanas (posiciones) que junto con el Pranayama (la respiración conciente) estan diseñados para limpiar el organismo mediante el aire y el fuego. Algunas personas se pierden en el desafío de lo físico, pero el Yoga no es un conjunto de ejercicios gimnásticos, las poses estan diseñadas para purificación del individuo, llegando a todos los aspectos del Ser. Los beneficios del Yoga son infinitos, ademas de ayudar a la concentración y la meditación para alcanzar la iluminación. El concepto de rendición es una de los lecciones mas valiosas, asi como el desafío de vivir en el ahora, sin ser capturado por el pasado y soñar con el futuro, entonces la aceptación y la gratitud comienzan a formar parte del Ser. Cuando realizamos una clase de Yoga, nos rendimos ante la respiración, ante una pose, ante situaciones de la vida, y ante nuestra mente, aprendiendo a vivir sin juzgar. Ven a una clase de Yoga y siente la libertad !!! LOKAHA SAMASTA SUKHINO BHAVANTU (Sánscrito)
Claudia Stocki R.Y.T. • 305.790.5976 • claudia@ditayoga.com |
